전체 글4 봄나물 종류 알아보고 춘곤증 이겨보아요! 봄나물 종류 알아보고 춘곤증 이겨보아요! 어느덧 따스한 봄이 찾아왔습니다. 노란색 분홍색 꽃들이 길거리를 다채롭게 하고 있습니다. 두꺼웠던 옷들은 벗어던지고 가벼운 옷차림으로 밖으로 나가고 싶어지는 날입니다. 그러나 겨울 내내 웅크렸던 몸이 활발해지자고 하니 이맘때 즘 등장하는 불청객이 있습니다. 바로 '춘곤증'입니다. 보통 계절의 변화로 인해 몸이 적응하기 위한 기간에 나타내어지는 춘곤증은 '규칙적인 운동', '깊은 숙면', '건강한 영양소 섭취' 등을 통해 극복할 수 있는데요. 영양소 섭취에 있어서 가장 좋은 방법은 '제철 음식'이지 않을까 생각합니다. 특히 제철 봄나물을 통해 영양소를 채워준다면 춘곤증 따위 쉽게 극복할 수 있을 거예요. 그래서 봄나물의 종류에 대해서 알아보았습니다. 봄나물 종류 1.. 2023. 3. 26. 이전 1 2 3 4 다음
